03
lip 2026
uważność
Uważność (ang. mindfulness) to świadome i intencjonalne kierowanie uwagi na to, co dzieje się w "tu i teraz". Polega na obserwowaniu swoich…
Tag: Kontemplacja
02
lip 2026
To już jest koniec
nie ma już nic, jesteśmy wolni, możemy iść
02
lip 2026
nowy początek
Każda minuta, sekunda i najbardziej ulota chwila, może być nowym początkiem. Tylko od nas zależy, czy tak będzie. Tak jak codziennie wstaje…